top of page
Kişiye Özel Reformer & Cadillac Pilates
Pilates vücudun merkezini güçlendirip,denge ve koordinasyonu arttırarak stresi azaltmaktadır.Pilates vücudumuzu daha iyi tanımamızı sağlar ve faydalarını günlük hayatmızda da hissederiz. Birebir özel ders düşür iseniz derslerimiz yaklaşık 60 dakika sürmektedir.
Yalnızca kişiye özel programlanır ve birebir özel ders şeklinde işlenir.

Kişiye Özel Reformer&Cadillac Pilates

Derslerimiz

Grup Reformer & Cadillac Pilates
Reformer&Cadillac dersleri birebir yapılabileceği gibi, grup dersi de yapılabilmektedir. Grup dersleri, eğitimin doğru aktarılması ve kısa sürede gözle görülür sonuçlar alınabilmesi için 4 kişiyi geçmemelidir. Çünkü  kişilerin seviyesinin  birbirine yakın olması ve eğitmenin kişiler ile birebir ilgilenebilmesi gerekmektedir.
Çocuk Reformer & Cadillac Pilates
Erken yaşlarda yapılan pilates eğzersizleri  çocukların doğal gelişimini destekler. Onları daha güçlü,daha esnek,kendilerine daha çok güvenen ve düzgün postürlere sahip bireyler haline getirir. Pilates, çocuklara erken yaşta katacağı beceriler sayesinde onların dans,jimlastik ve diğer spor branşlarında başarılarını arttırır ve ayrıca iyi bir fiziksel ve zihinsel temek kazandırır.
bottom of page